模块联动

TIP

• 模块分区与顶栏入口见 软件界面
• 术语见 附录：术语对照表
• 周期长、目标可能变化时如何用活动清单 + 任务清单当 backlog，见 长期事项与待办库存

快速导航

• 我想先看全局数据流：见 区域之间的数据流
• 从生命周期理解联动： 从活动开始 从待办或预约开始 从任务开始

区域之间的数据流

模块分工

• 活动清单：管理“有哪些事项”，负责收集、拆分与整理。
• 任务追踪：管理“全过程发生了什么”，负责过程记录与反思。
• 计划表：管理“哪天执行”，负责日/周/月时间语义。
• 时间表：管理“当天何时做”，负责 24h 时间轴占位。
• 番茄时钟：管理“专注与休息节奏”，负责计时情境支持。

模块规则说明

• 活动清单 → 任务追踪：当一个意图成为活动就会自动产生一条关联的任务。
• 活动清单 ↔ 计划表：活动放入具体日期或退回清单，活动、任务和待办/预约相互关联。
• 计划表 → 时间表：已排事项进入当天轴，再做时段级调整。
• 计划表 支持日/周/月/年切换，和 时间表 的单日轴互补。
• 番茄时钟 可与追踪并行，增强执行过程的节奏感。

生命周期视角

从活动开始

1. 在 活动清单 Activity Sheet 记录事项，形成 活动 activity。
2. 将事项纳入 计划表 Planner，形成 待办 todo 或 预约 schedule。
3. 在 时间表 Timetable 为当天安排具体时段。
4. 在 任务追踪 Task Tracker 记录 任务 task 执行过程、状态与打断。
5. 执行中出现的新想法可回写为新 活动 activity，进入下一轮。
6. 在 计划表 勾选完成，在 活动清单 事项隐藏。

从待办或预约开始

1. 在显示日期的计划表，形成 todo 或 schedule。
2. 并在 活动清单 形成对应的 activity，在 任务追踪 形成对应的 task。
3. 后续操作同上。

从任务开始（仅支持手机）

1. 在 任务追踪 通过添加当下的能量值、奖赏值和描述，快速产生一个 todo 和 activity，并当下标记完成。
2. 如果有更多描述，在 任务追踪 书写区编辑记录。